《压力应对》

《压力应对》一、教学目的　　1、帮助学生合理认识高三学习压力.　　2、引导学生考虑压力应对的方法。　　二、重点、难点　　重点：帮助学生认清压力产生的原因。　　难点：介绍腹式呼吸法的技巧。　　三、教学方

《压力应对》 一、教学目的 1、帮助学生合理认识高三学习压力. 2、引导学生考虑压力应对的方法。 二、重点、难点 重点：帮助学生认清压力产生的原因。 难点：介绍腹式呼吸法的技巧。 三、教学方法 游戏法,体验法，讲解法，图表法 四、教学过程 (一）（你言我语）高三生活大不同。 师：同学们好，欢送你们走进我们今天的心理课堂。进 入高三也有快一个学期了,同学们回想一下高一和高二，同如今 的生活有什么不同。 生：作业多. 生:没觉睡。 生:感觉压力大。 生:觉得以前很轻松，考试少，如今经常考试，整天忙 着复习. 生:生活节奏快,紧张了好多……