生活有感之如何培养好的心情

生活有感之如何培养好的心情 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的.措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出， 阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国