2021年夏至精神养生范文

夏至精神养生范文 夏至精神养生 夏至养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪。嵇康的《养生论》认为，夏至炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即心静自然凉，