情绪平衡训练教案：让情绪达到平衡的方法

情绪平衡训练教案：让情绪达到平衡的方法情绪是指个体在特定环境下产生的一种情感体验，包括愉快、不安、恐惧、烦恼、忧伤等各种情绪状态。情绪在生活中起着不可替代的作用，但如果过于情绪化，就会对自己和他人产生