高龄孕妇的营养饮食指南

高龄孕妇的营养饮食指南1、鸡蛋 鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被汲取，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的安康。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花