坚持情绪管理，促进自我成长——调控情绪教案

坚持情绪管理，促进自我成长——调控情绪教案引言情绪是人类内心的一种状态，它可以影响人的情感、行为和思维，掌握情绪管理技巧是非常重要的。要求个体学习如何调适情绪，让心理状态处于一个稳定而积极的状态，有助