耐久跑呼吸

课题名称 耐久跑：慢跑与快走交替、中速跑、定时跑； 武术：基本动作学习目标了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别；80%以上学生耐久跑时能做到动作轻松、步