中学生三级跳远助跑速度训练建议

中学生三级跳远助跑速度训练建议.加强下肢速度、力量等素质的训练通过前文的研究结果，可以看出三级跳远助跑速度对三级跳远成绩有着直接 的相关关系，为此要注重提高三级跳远助跑速度的训练，首先要从基本素质角度