幼儿园健康教育宣传资料

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幼儿园健康教育宣传资料 眼睛所需的营养 保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。幼儿的眼睛正牌 发育阶段， 更需要精心保护。家长应经常给孩子吃些有益于眼睛发育的食物。那么，对眼睛 有益的营养素是哪些呢？ 1 （）蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需 氨基酸，构成很坚固的纤维组织。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的 蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2 （）钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较 高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰 富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、 小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 (3) 锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食 物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较 多，可适量增加。 (4) AA 维生素：维生素，孩子体内缺乏维生素时，眼睛易疲劳，感受弱光的 能力下降， A 对黑暗环境的适应能力减退，严重时易患盲症。另外，缺乏维生素，可引起眼 结膜干燥，眼泪少，甚至于导致眼角膜穿孔致盲，这就是人们常说的干眼症。维 A 生素的最好来源泉是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，以及绿色、红 色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果， 如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、柑、橘、哈密 瓜、芒果等。 B1B2CE 另外用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素、、、及等。 2013 年实验幼儿园健康教育工作计划 （一）规范体育锻炼幼儿园管理 体育锻炼是增强幼儿体质，促进幼儿生长发育有最效的方法。我们将严格遵守《幼 儿园教育纲要》要求，保证幼儿每天有体育幼儿园活动，把出操时间与日常体育 锻炼相结合，为各班级规定出操路线、出操时间，要求各班级在规定时间内按规 定路线到达集合地点，积极熟悉疏散路线。 幼儿园活动时间规定为有组织的体育锻炼或者体育游戏，要有幼儿园教案、有计 划、有幼儿园活动效果记录，各年级组每月确定一项体育锻炼项目，月底进行评 比，学期末根据《国发体质测定标准手册（幼儿部分）》对幼儿体质进行测量， 并把成绩记入幼儿成长幼儿园档案。 （二）积极预防传染病 根据《幼儿园工作规程》对卫生消毒工作的要求，制定严格的卫生消毒制度，并 按制度、按规定、按程序对幼儿各类用品进行相应的清洁消毒、杀菌；幼儿物品 84 专用并定期消毒。可洗玩具、桌面、地面及幼儿能触摸到的地方都要用消毒 液每天擦拭一遍，幼儿园活动室、寝室定时通风，每天在幼儿离园之后用紫外线