养成一个习惯,可以从今天开始

养成一个习惯，可以从今天开始Today 是一款免费个人习惯养成应用。下载点这里。主要作用是打卡和追踪进程。它采用卡片形式，帮你记录进展和身心状态。一个人养成某个习惯平均需要 66 天。这是美国健康心理