瑜伽体式之全蝴蝶式[修改版]

第一篇：瑜伽体式之全蝴蝶式蝴蝶式哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于坐姿体式，是一个模仿蝴蝶缓慢振动翅膀状态时的一个瑜珈体式。步骤： ※以常坐姿势做好 ※弯曲右腿，将右脚脚掌平贴左大腿内侧，脚跟抵住