保护肩颈的穴位按摩_图文

- 穴位按摩 - 谭诗 - 肩颈酸痛篇 - 松筋：在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉约