心情的变化作文范文

我从小就是个情感丰富的人，我可以笑得很开心，也可以哭得很悲伤。我的心情总是处于不断变化之中。小时候，我很容易被激动，一点小事就能让我高兴或者生气。比如，如果我在学校里被老师表扬了，我会开心得一整天都不

我从小就是个情感丰富的人，我可以笑得很开心，也可以哭得很 悲伤。我的心情总是处于不断变化之中。 小时候，我很容易被激动，一点小事就能让我高兴或者生气。比 如，如果我在学校里被老师表扬了，我会开心得一整天都不会停下 来；相反，如果我在家里被父母责骂了，我就会很生气地去找自己 玩，不愿意再和他们说话。 青春期的时候，我的情绪变得更加复杂。我开始对自己的长相、 成绩、交友等方面有很多疑虑，常常觉得自己的生活很糟糕。有时候 我甚至会感到绝望，觉得自己永远不会变得更好。 但是，随着年龄的增长，我的情绪也变得更加稳定。我学会了如 何控制自己的情绪，如何让自己保持平静。我开始了解到自己的情绪 是可以受到影响的，比如听音乐、做运动、与朋友交流等，这些都可 以让我的情绪变得更加积极向上。 我发现，如果我真正关注自己的心情，而不是把它们忽略或压 抑，我会更容易保持良好的心态。当我感到忧虑或不安时，与他人分 享自己的感受或者寻求专业心理咨询都可以帮助我恢复平静。通过这 些基本的方法，我现在能够更好地管理自己的情绪，使自己在生活中 更加快乐和有成就感。 我的心情变化是不可避免的，但我现在拥有了更好地面对它们的 第1 页共 2页