桑椹的营养作用和功效

桑椹的营养作用和成效 “桑椹又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，果实有暗红色，紫黑色，白色等几种。”北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里告诉《生命时报》记者，桑椹不仅含有16种人体所需的氨基酸，还有B