马虹太极拳领练口诀

马虹太极拳领练口诀马虹师传－陈氏太极拳一路（八十三式）第一势　预备式面向正南，两脚开步略宽于肩，眼平视前方（要领略）。第二势　金刚捣碓1、胸腰微右转，双手塌掌根，顶劲上领，胸向西南，眼视左前。2、胸腰