耐久跑单元教学计划

耐久跑单元教学方案教学目的1、身体开展目的：进一步进步学生的心肺功能和有氧代谢程度。2、知识技能目的:进一步改进耐力跑的动作姿势、呼吸节奏，学会和掌握自测心率和控制强度的方法。3、心理开展目的：让