高考体育生周训练计划

高考体育生周训练计划　　篇一：体育生训练计划 　　体育生（周）训练计划 　　周训练计划如下： 　　星期一 　　（1）小步跑+30米快速跑×3组 　　（2）原地高抬腿+30m快速跑×3组