冬季锻炼的禁忌范文

冬季锻炼的禁忌范文 　　 　　1、强风 　　 　　人体在同样的温度下，如果有风会感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8℃。严寒让皮肤干裂，脂化层蜕变，膝部寒冷，指、趾僵痛。膝部皮温下降的速度是胸部