情緒管理二部曲

情緒管理二部曲人不是被事情困擾住，而是被對那件事情的看法困擾住-----（斯多葛學派哲學家Epictetus）科學家的「快樂學」研究有以下幾個發現：外在因素及個人背景（如財富、教育程度、社會地位、嗜好