安全健康知识培训内容

安全健康知识培训内容　　一、怎样注意心脏保健?　　1、经常锻炼，增强心脏收缩力;2、不吸烟;3、低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病;4、心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。　　二、怎样注意肺的保健

安全健康知识培训内容 一、怎样注意心脏保健? 1、经常锻炼，增强心脏收缩力;2、不吸烟;3、低脂饮 食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病;4、心情愉快，睡眠 充足，劳逸结合。 二、怎样注意肺的保健? 1、不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;2、勤 开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜;3、厨房使用排油烟 机;4、注意保暖，防止感冒和肺部感染;5、经常锻炼，增强 呼吸功能和肺活量。 三、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”：1、能分泌胆汁;2、加工利 用从肠道吸收来的营养物质; 3、对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 四、怎样保护肝脏?