1运动处方健身计划32节课-女性减脂[修改版]

第一篇：1运动处方健身计划32节课-女性减脂健身计划根据健康问答和身体成分分析、话术中所得结果 身体状况：1、脂肪含量偏高一点，腰臀比高，腰部脂肪堆积；2、骨骼肌含量低，力量不足，需加强全身力量练习；