成年人提高记忆力训练方法有什么

成年人提高记忆力训练方法有什么　　成年人提高记忆力的训练方法　　1.积极的信念。　　许多人面对厚厚几本书，“这么多，我能记住吗?　　这个消极的想法就给抑制了记忆细胞的发挥，想想你对感兴趣的一些事