情绪调节与压力管理(上)

情绪调节与压力管理（上）讲座提纲1.情绪心理概述2.公务员情绪觉察方法3.公务员情绪管理自助方法4.公务员压力管理策略冰山理论一、什么是情绪日常语言中的情绪往往指的是消极情绪。心理学将情绪界定为：一种