[深蹲的标准动作]
[深蹲的标准动作] 深蹲不正确会致害 深蹲是一种简单健身运动,但是做深蹲得悠着点,过量不好,姿势不正确也有害。 深蹲动作深蹲时髋关节和膝关节要同时屈和伸,对关节灵活性要求较高。但实际上,很
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