篮球训练菜单

籃球訓練菜單 步法：接球立定、右左後旋轉、左右前旋轉步、上籃步法、防守螃蟹步、防守交叉步、轉折跑、後退跑、（10月底，80%）運球：左右換手（10月底，60%）、跨下運球（10月底，50%）、背後