初中体育与健康人教七年级（2023年新编） 田径立定跳远教学设计成都市籍田中学 龚晓梅

立定跳远教学设计教师：龚晓梅年级：七年级单位：成都市籍田中学实 践 与 提 .A ■— 身 28 分 钟2、跑动中注意听口令或音乐，不喧哗扩胸振臂4*8一体转运动 4*8-*腹背运动4*8―弓步 压腿