瑜伽教练培训时用到的肘部练习知识

瑜伽教练培训时用到的肘部练习知识 　　肘是指手臂中部，连接上臂与前臂的链关节——肘关节附近的区域。而肘关节，由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成，包括三个关节，即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。可做前屈、