运动生理学课后题

肌肉活动的能量供应1．能量与生命的关系如何，是怎样实现的？人体生命活动是一个消耗能量的过程，而肌肉活动又是消耗能量最多的一种活动形式。运动时，人体不能直接利用太阳能、电能等各种物理形式的能量，只能直接

第一章 肌肉活动的能量供应 1 ．能量与生命的关系如何，是怎样实现的？ 人体生命活动是一个消耗能量的过程，而肌肉活动又是消耗能量最多的一种活动形式。运动时，人体不能直 接利用太阳能、电能等各种物理形式的能量，只能直接利用储存在高能化合物三磷酸腺苷分子中蕴藏的化学 能，与此同时糖、脂肪、蛋白质则可通过各自的分解代谢，将储存在分子内部的化学能逐渐释放出来，并使 ATPATP 部分能量转移和储存到分子之中，以保证供能的持续性。 2ATP ．不同运动中，供能与间接能源的动用关系？ 1ATP2 ．是人体内一切生命活动能量的直接来源，而能量的间接来源是指糖、脂肪和蛋白质。．糖是机体最 4.1 主要，来源最经济，供能又快速的能源物质，一克糖在体内彻底氧化可产生千卡的热量，机体正常情况 60 下有％的热量由糖来提供。 3132ATP ．在进行剧烈运动时，糖进行无氧分解供能，分子的糖原或葡萄糖可产生－分子的，可利用的热 5 量不到糖分子结构中重热量的%，能量利用率很低，但产能速率很高。 4．在进行强度不是太大的运动时，糖进行有氧分解供能，此时1分子的糖原或葡萄糖可生成39－38分子的 ATP，糖分子结构中的热量几乎全部可以被利用，但产能速率较低。 5．脂肪是一种含热量最多的营养物质，1克脂肪在体内彻底氧化可产生9.3千卡的热量，他是长时间肌肉运 动的重要能源。 6．体内脂肪首先通过脂肪动员，分解为甘油和脂肪酸。甘油经系列反应步骤，可循糖代谢途径氧化，由于肌 肉内缺乏磷酸甘油激酶，故甘油直接为肌肉供能的意义不大。脂肪酸进入细胞后，在线粒体外膜活化，经肉 碱转运至内膜，再经ß氧化逐步生成乙酰辅酶，之后经三羧酸循环逐步释放出大量能量供ADP再合成ATP， 此过程是脂肪氧化分解供能的主要途径。 蛋白质分解供能是由氨基酸代谢实现的，但蛋白质分解供能很不经济，故一般情况不作为主要供能物质。 3 ．三种能源系统为什么能满足不同强度的运动需要？ 这是由他们各自的供能特点所决定的。 1 ．磷酸原系统的供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸类等中间产物。 ATPCP 所以磷酸原系统是一切高功率输出运动项目的物质基础，数秒钟内要发挥最大能量输出，只能依靠－ 系统。如短跑、投掷、跳跃、举重等运动项目。此外，测定磷酸原系统的功率输出还是评定高功率运动项目 训练效果和训练方法的一个重要指标。 2 ．乳酸能系统的供能特点：供能总量较磷酸原系统多，持续时间短，功率输出次之，不需要氧，终产物是导 致疲劳的物质乳酸。乳酸能系统供能的意义在于，保证磷酸原系统最大供能后仍能维持数十秒快速供能，以 400100 应付机体短时间内的快速需要。如米跑、米跑等，血乳酸水平是衡量乳酸能系统供能能力的最常用 的指标。 3ATP ．有氧氧化系统供能特点：生成量很大，但速率很低，持续的时间很长，需要氧的参与，终产物是水和 3000 二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。有氧氧化系统是进行长时间活动的物质基础。如米跑、马拉松等。 最大摄氧量和无氧阈等是评定有氧工作能力的主要生理指标。 4 ．糖作为能源物质为什么要优于脂肪，蛋白质为何不是主要能源？ 1 ．糖作为能源物质优于脂肪和蛋白质是由其特点决定的。 2 ．在满足不同强度运动时，既可以有氧分解供能，也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、消耗的氧量 60 少、能量产生的效率高。因此，糖是肌肉活动时最重要的能源物质，而且机体正常情况下有％的热量由糖 来提供。蛋白质的分解供能是由氨基酸代谢实现的，体内不是所有氨基酸都能参与分解供能，由于肌肉内含 有丰富的转氨酶，通过脱氨基和氧化等复杂过程，转变成丙酮酸等，这些物质再通过不同途径参与三羧酸循 环的氧化分解供能。蛋白质分解供能很不经济，所以一般情况不作为主要供能物质。