水平四（九年级）体育《耐久跑——重复跑》教案

水平四（九年级）耐久跑一重复跑课时计划教学耐久跑一一重复跑重点耐久跑的技术和呼吸方法，克服“极点”。内容难点呼吸和步伐的协调配合。教1 ,知识和技能目标：熟知耐久跑的健身价值，呼吸方法以及“极点”的克