体育课长绳跳技巧：大班教案详解

体育课长绳跳技巧：大班教案详解。一、准备动作长绳跳准备动作非常重要，需要在跳之前仔细准备，这样才能更好的完成跳绳的动作。准备具体步骤如下：站好位置，身体挺直，脚并拢。将两只手向下自然垂放，把长绳放到脚