七种蔬菜饮食要注意什么

七种蔬菜饮食要注意什么 　　常在餐前吃西红柿　　餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。　　饮胡萝卜