篮球基本功练习方法

篮球基本功练习方法 　　篮球基本功之手的基本功训练方法　　手指挤、捏球练习　　用两个小球(市面上有专门出售训练手指力量的球)两腿自然分开，与肩同宽，将球拿在手中，保证球不落地即可，将手抬起，抬到与胸口