业余运动员体能训练恢复与营养的研究与运用

业余运动员体能训练恢复与营养的研究与运用　业余运动员体能训练主要包括力量训练和速度训练，对于发育期的青少年恢复与营养的结合是一名业余教练应该具备的基本知识，根据运动员的年龄阶段，教练员应及时作出调整，