第九套大众广播体操具体动作及要领文字解说稿

第九套大众广播体操具体动作及要领文字解说稿预备节 原地踏步（2×8拍）　　预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 　　口令至原地踏步时，半握拳、母指压于第二指节第一拍，左脚向下踏步，右