培养自律能力的好习惯教案设计

Part 1：引言近年来，随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，自律能力越来越被人们所重视。然而，我们经常会遇到一些无法自律的场景，比如经常熬夜、拖延症、注意力不集中等等问题，这些问题在日常生活中对