《耐力跑》教案

《耐力跑》教案教学内容耐力跑:定时跑 男：5分钟女：4分钟难点：途中跑时正确的呼吸方法重点：体会呼吸方法和节奏教学目标知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性能力

《耐力跑》教案 耐力跑:定时跑 难点：途中跑时正确的呼吸方法 教学 男：5分钟 内容 女：4分钟 重点：体会呼吸方法和节奏 知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性 教 能力目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二， 学 三步一吸气的节奏匀速跑进 情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。 目 密度：男生5分，女生4分 标 教 练 师 教学 教学 时 习 修 教师 活动 学生 活动 过程 内容 间 次 改 数 意 见 体育委员带领全班同学按 教师提前到场，准备好场地、 约定地点集合，检查到班 器材，等候上课。 人数并向老师汇报出勤情 况。