大暑节气如何避暑养生

2023大暑节气如何避暑养生 　　2023大暑节气如何避暑养生　　1、多饮暖水药食粥：传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水，建议小口多饮，而不是一次性饮水过多，增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出