条据书信_硬派健身读后感

硬派健身读后感硬派健身读后感谈减肥的书实在太多，甚至各种理论实践以及光鲜励志的案例数不胜数——然而斌卡却是见到的第一个通过科学文献系统研究并实践的，破除市面上各种传言谎言，从营养学生理学进化论角度

硬派健身读后感 硬派健身读后感 谈减肥的书实在太多，甚至各种理论实践以及光鲜励志的案例数 不胜数——然而斌卡却是见到的第一个通过科学文献系统研究 并实践的，破除市面上各种传言谎言，从营养学生理学进化论角 度回答我们的减肥为什么这么难。 首先：胖子基因成就了今天的我们：只有那些能不断进食转化脂 肪多吃少动的猴子，从远古的生存竞赛里面生存了下来——甚至 我们之前嘲笑老外容易胖，那是因为我们没在那个饮食环境下： BMI指数都在27的时候，中国人的二型糖尿病发病率比世界平 均水平高60倍！——”这可能与我们文明史上遭遇过很多次大 饥荒有关，我们的身体中，流淌着狂吃到死的血液……“带着黑 色的幽默，我们不得不感叹，原来国人的吃货基因是这么来的……