立夏养生四大要点

立夏养生四大要点 　　立夏养生四大要点　　多进稀食有利补养　　专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称