蓝莓的功效与作用蓝莓有些食用方法

蓝莓的功效与作用蓝莓有些食用方法 蓝莓中含有的花青素、类黄酮等成分等具有很好的抗氧化及提升血液循环的作用。经常吃蓝莓可以让皮肤的弹性十足，促进皮肤的紧绷度。使皮肤富有光泽、光滑，防止和减少皮