冬至节气的传统习俗和注意事项

冬至节气的传统习俗和注意事项2021 　　冬至养生注意事项　　1、壮不竞时，精神灭想　　养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，