2024年寒假小学田径队冬训计划

2024 年寒假小学田径队冬训计划第一周：周一：综合体能训练 + 技术指导- 综合体能训练包括热身、灵活性训练、耐力训练和爆发力训练等。每个项目的训练时间和强度根据队员的实际情况来调整。- 技术指导主