简化24式太极拳动作名称

简化24式太极拳动作名称 更多相关文章阅读 太极拳简易套路，是一种汉族民间健身拳术。那么二十四式太极拳的名称都有哪些呢?下面为大家了20式太极拳的动作名称，希望能为大家提供帮助!

简化24式太极拳动作名称 更多相关文章阅读 太极拳简易套路，是一种汉族民间健身拳术。那么二十四式太 极拳的名称都有哪些呢?下面为大家了20式太极拳的动作名称，希望 能为大家提供帮助! 预备势 并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收 舌抵上腭双眼平视全身放松 第一组 一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 1身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然 下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。 2两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。 3上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下 垂与两膝相对，眼平看前方。 二、左右野马分鬃 1、左野马分鬃 稍右转体收脚抱球转体上步弓步分手 (1)上体微向右转，身体重心移至右腿上，同时右臂收在胸前平 屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手 心相对成抱球状，左腿随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。