学会运动负荷的自我检测

学会运动负荷的自我检测学会运动负荷的自我检测学习目标：1．  了解脉搏和运动的关系；2．  掌握简单判断运动负荷的知识；3．  学会简单检测运动负荷的方法。学习内容：在体育锻炼中，运动负荷太小，还达不