浅议大学生自我体育锻炼意识

浅述大学生自我体育锻炼意识　　自我锻炼意识是指学生通过对体育学习，形成一种强身健体自我需要意识目前，我国大学生身体素质下降是不争事实，主要表现为力量、耐力与爆发力等方面渐趋下降，而这其中，缺乏自我锻炼

浅述大学生自我体育锻炼意识 自我锻炼意识是指学生通过对体育学习，形成一种强身健体自我需要 意识目前，我国大学生身体素质下降是不争事实，主要表现为力量、耐力 与爆发力等方面渐趋下降，而这其中，缺乏自我锻炼意识是大学生身体素 质下降主要原因，因此，高校体育教育要着重培养大学生自我锻炼意识， 让大学生养成主动锻炼好习惯。 一、培养大学生自我体育锻炼意识重要性 （一）培养大学生自我体育锻炼意识促进全民健身运动进一步发展 强对大学生体育意识培养，能够提高大全民体育认识水平。树立良好 体育思想与正确体育观念。体育活动作为一种社会现象，有其独特本质属 性与发展规律。 （二）培养自我体育锻炼意识能够激发学生对体育运动兴趣 学生在身体锻炼上表现出不积极主动态度，就不能养成良好锻炼习 惯。相反，大学生掌握了体育运动知识技能，掌握了稳定体育锻炼技能， 学习体育就有了明确目性，在思想上表现出对自我体育锻炼趣味性，在学 习动作方面能够正确掌握动作方法与技巧。在运动中陶冶情操，有利于提 高大学生体育锻炼知识水平，激发大学生体育兴趣。 （三）培养自我体育锻炼意识有利于全面提高学生体育认识水平 它对学生体育认识水平锻炼效果与体育兴趣是十分重要，学生是否有 着良好自我体育锻炼意识，是教学工作中极为重要一点。 二、影响大学生自我体育锻炼意识形成因素 （一）教育体制因素