科学运动的重要性

科学运动的重要性合理科学的体育锻炼能够解除机体疲劳状态，提高人体的适应能力及耐受能力。选用科学的锻炼方法能够使身体情况向健康方向逆转，有效预防疾病，提高生活质量，降低老化速度。比如，医学研究表明，每天