一分钟跳绳教案

水平四（七年级）跳绳单元教学计划年级七年级周次 4-5课次授课木汾2 教师李海单元 学习 目标1、 身体发展目标：增进心血管系 统的功能，增强腿、臂部的力量， 发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。2、 能