准妈妈的孕早期保健措施

准妈妈的孕早期保健措施 　　准妈妈在孕早期容易出现妊娠反响，这时更应该注意保健，主要有以下几个方面： 　　合理调摄营养 　　准妈妈应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物，例如新鲜蔬菜