河南心意拳秘传十大真形归定把--龙形枯树盘根式

维普资讯 http://www.cqvip.com白元星 、张世 禄老师传此 “ 枯树盘 掌外 翻拧裹 ， 肩紧 左膝相合 ； 前臂肘根”式的 口诀 臼“柬骨盘盘 腿 ， 八方 扁扁 ( 左 ) 划