乡中医药健康教育讲座(2)

基本公共卫生服务健康教育知识讲义健康 教育知识讲座第期睡眠。避寒冷刺激，特别冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。3、运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周 五次，每次30分钟。气